La sophro-analyse est une méthode de développement personnel incluant la sophrologie de base et l’analyse transactionnelle.
Elle propose l’investigation en état alpha, relaxation consciente, afin d’explorer les racines des croyances et contenus négatifs intériorisés pendant l’enfance et durant la vie intra-utérine .
Cette « remontée » vers la conscience, accompagnée par le (la) sophro-analyste, permet à la personne de se libérer de ses croyances invalidantes ancrées, et d’acquérir une transformation profonde et durable grâce à la mise en place d’un changement de ses attitudes et comportements.
Ce parcours thérapeutique permet de retrouver durablement confiance en soi, une attitude positive et sereine, d’être soi-même afin de prendre ou reprendre les « rênes » de sa vie.